Jeg tager udgangspunkt i, at vi mennesker giver mening.

Også de sider af os, vi kan have svært ved at forstå eller acceptere. Måder at trække sig, tage for meget ansvar, være på vagt, tilpasse sig eller holde fast kan være blevet til som gode svar på noget, vi engang stod i. Derfor er jeg mindre optaget af, hvad der er ‘galt’, og mere nysgerrig på, hvad der er sket – og hvad dine reaktioner forsøger at fortælle eller beskytte.

Forandring skal ikke kun forstås – den skal også mærkes og erfares

Indsigt kan være vigtig. Men nogle gange kan vi forstå rigtig meget om os selv og alligevel ende i de samme mønstre.

Derfor taler vi ikke kun om det, der sker i dit liv. Vi er også nysgerrige på det, der sker i dig, mens vi taler om det. Hvad mærker du? Hvad sker der i kroppen? Hvad får du lyst til at gøre? Hvad sker der mellem os lige nu?

Her kan noget, du måske kender godt med hovedet, blive erfaret på en ny måde.

Vi udvikler os i relation

Mange af vores måder at være i verden på er blevet formet i mødet med andre mennesker. Derfor ser jeg heller ikke relationen mellem os som noget, der blot ligger rundt om terapien. Den er en del af den.

I et trygt og ærligt møde kan der opstå mulighed for nye erfaringer: at sætte en grænse uden at miste kontakten. At vise noget sårbart uden at blive forladt. At mærke egne behov uden straks at tilsidesætte dem. At være uenig og stadig høre sammen.

Jeg tror på, at sådanne erfaringer kan skabe en anden form for forandring end forståelse alene.

Hele mennesket er med

Jeg arbejder oplevelsesorienteret og inddrager både tanker, følelser, krop, relationer og den sammenhæng, dit liv udfolder sig i.

Mit arbejde er inspireret af psykodynamiske, eksistentielle og neuroaffektive perspektiver. De hjælper os på forskellige måder med at forstå, hvordan tidligere erfaringer og relationer lever videre i nutiden, hvordan krop og nervesystem reagerer på det, vi oplever, og hvordan vi kan få større frihed til at vælge, hvordan vi ønsker at være i vores liv.

For nogle mennesker rummer livet også erfaringer, der ikke let lader sig indfange af det rationelle. Det kan være gennem meditation, intuition, spiritualitet eller psykedeliske oplevelser. Der er også plads til dem hos mig – uden at vi behøver forstå dem på én bestemt måde.

Du skal ikke blive til en anden

Jeg tror på, at der i mennesker findes en bevægelse mod liv, kontakt og udvikling, også når den kan være svær at få øje på.

Min opgave er ikke at fortælle dig, hvad du skal gøre. Jeg vil sammen med dig forsøge at forstå det, der står i vejen, give plads til det, der har haft brug for at beskytte dig – og være nysgerrig på, hvad der bliver muligt, når du får mere frihed til at være dig.

Faglig baggrund:

Initiativtager bag projekt ‘Sammen om det svære’, Veteransupport - herunder terapi og rådgivning til veteraner og deres pårørende.

Speciale i Gruppeledelse, Blackbird Institute

Underviser på stressforløb ‘ Vejen videre’

Psykoterapeut.stud, Blackbird Institute

Certificeret familierådgiver, Blackbird Institute

Flere års ansættelse som udviklings-konsulent

Diplomfag i Coaching & Ledelse, EUC Sjælland

Kandidat i Human Ressource Management, CBS

BA i Uddannelsesvidenskab, DPU

Fag i Antropologi, Aarhus Universitet